No obstante tener estos puntos a su favor las redes y el internet tiene su zona oscura. Sí pueden provocar adicción porque su procesamiento en el cerebro se efectúa en los circuitos relacionados con las recompensas. Por ejemplo, hay una liberación de dopamina cuando alguien recibe likes, por eso se puede volver una obsesión -principalmente entre los jóvenes- postear contenidos que sean del agrado de la gente. Por el contrario, se puede liberar adrenalina -vinculada a una mayor agresividad- cuando se participa en redes. Ello explica porque en el espectro de las mismas hay algunas que son bastante tóxicas. De acuerdo a un estudio realizado por la Chicago Booth School of Business redes como Facebook y Twitter posee una capacidad de adicción mayor que el alcohol y el tabaco.

Una recomendación frecuente para evitar los efectos negativos de las redes es dosificar su uso. Los teléfonos inteligentes suelen tener restricciones que uno mismo puede autoimponerse, de manera que pasado un tiempo ya no se pueda acceder a las mismas. Me impresionó algo que dijo la psicoanalista, Sherry Turkle, del Massachusetts Institute of Technology (MIT): “los lazos que formamos a través de internet no son, al final, los lazos que unen, pero sí los lazos que preocupan”.